Méditer pour avoir confiance

Par manque de temps pour lire mes bouquins qui s’accumulent sur ma table de chevet, je me suis mis à écouter des livres audios cette année. Bon évidemment on peut toujours trouver le temps vous me direz. Mais j’ai voulu tenter cette option et c’est plutôt pas mal. Dans cet article je vais aborder le sujet de la confiance, cet état ou cette sensation qui semble comme le brouillard disparaître puis revenir sans pour autant que l’on ne puisse l’attacher et l’utiliser à chaque fois

Lire la suite

La pleine conscience, recette du bonheur

Nouvelle année, nouveau format ! Fini les résumés « classiques » du Personal MBA ?? En réalité le temps pour lire étant de plus en plus rare pour moi, j’ai tenté une nouvelle approche : le livre audio. C’est sûr on peut lire à tout moment, dès que l’on se déplace en voiture par exemple, ou même sur mon vélo pour aller bosser, dans le train,… on gagne forcément donc un peu de temps de « lecture » même si l’action de lire a perdu un peu de son sens. Ecouter l’intégralité

Lire la suite